正确的按压部位是患者胸骨中、下三分之一交界处。胸外按压点的定位方法有数种，这里只为您介绍其中之一：操作者如果在患者右边，将左手中指放在患者胸骨顶端的陷窝(即胸骨上窝)中，右手中指放在患者两侧肋弓交汇处(胸骨下切迹)，两个中指的连线即为胸骨的长度。双手食指叉开，将胸骨平均分为上、中、下三段，右手中指的部位(中、下段交界处)即为正确的胸外按压点。
按压的方法是操作者用单手掌根贴紧患者胸壁按压点，另一手掌根重叠覆盖于第一只手掌根的手背之上，手指并拢或相握持，手掌抬起，仅以单手掌根接触患者胸壁，然后双肘伸直，以髋关节作为支点;以躯干作为力臂;以双上肢作为活塞;利用上半身的体重和肩、背及上肢肌肉的力量垂直向下按压，使成人患者胸骨下陷5到6厘米，5至13岁的儿童下陷3厘米，婴幼儿2厘米。下压后手臂放松，使患者胸壁恢复原状，然后再次下压，如此反复进行，按压时间与放松时间相同。按压频率约100-120次/分，心脏按压和人工呼吸之比是30比2，交替进行，持续操作。
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